Gymnastik
Männergymnastik
Das Motto der Gruppe von Männern, die sich jeden Dienstag um 19.00 Uhr trifft, ist sich fit und beweglich zu halten und dadurch etwas gegen die einsetzende Alterssteifheit tut.
Der Jüngste ist 54 Jahre und der Älteste 81 Jahre. Zu jung oder zu alt gibt es nicht. Jeder, der sich durch Gymnastik, ein leichtes Kraft- und Ausdauertraining fit halten und dem Altern etwas entgegensetzen will, ist herzlich willkommen.
Durch gymnastischen Übungen sich wieder oder noch im Stehen die Strümpfe anziehen oder die Schuhe zubinden zu können sind Ziele, die jeder wieder erreichen kann, wenn er es schafft, seiner Bequemlichkeit oder dem Sofa zu widerstehen, sich aufrafft und dem Vorurteil, das Männer keine Gymnastik machen, nicht erliegt.
Eine Stunde Bewegung in lockerer Runde und dabei etwas für sich tun ist kein hoher Einsatz.
Ansprechpartner:
Horst Kastens
Tel.: 05852 95 83 06
Email:
Trainingszeiten und -ort
Locker vom Hocker
Sport für Ältere, größtenteils im Sitzen auf dem Hocker. Zur Erhaltung der Bewegichkeit bewegen wir uns locker zur Musik und trainieren unsere Muskeln.
Ansprechpartner
Ulrike Herbst Tel.: 0163 7649928
Trainingszeit und -ort
Montags: 16.00 - 17.00 Uhr Sporthalle Nindorfer Moorweg
Fit bis ins hohe Alter
Gymnastik für junggebliebene Frauen im Stehen und auf der Matte. Wir starten mit Schwung und Musik zum Aufwärmen und dann geht es an die Muskeln. Wichtig ist uns der gemeinsame Spaß am Sport.
Ansprechpartner
Ulrike Herbst Tel: 0163 7649928
Trainingszeit und -ort
Montags: 17.00 - 18.00 Uhr Sporthalle Nindorfer Moorweg
Fit am Vormittag
Gymnastik für junggebliebene Frauen im Stehen und auf der Matte. Wir starten mit Schwung und Musik zum Aufwärmen im Aerobic-Style und dann geht es an die Muskeln. Wichtig ist uns ein intensives Training.
Ansprechpartner
Ulrike Herbst Tel: 0163 7649928
Trainingszeit und -ort
Mittwochs: 10.15 - 11.15 Uhr VfL Vereinsheim