Reha- & Gesundheitssport
Reha- und Gesundheitssport bei Wirbelsäulen- und Gelenkproblemen sowie Osteoporose. Es handelt sich um ein Bewegungsangebot in Gruppen. Die Teilnahme erfolgt in der Regel über eine Verordnung (56) vom Arzt. Diese muss durch Ihre Krankenkasse genehmigt sein. Die Teilnahme ist ohne eine Vereinsmitgliedschaft möglich. Im Anschluss nach einer Verordnung kann die Teilnahme durch eine Mitgliedschaft im VfL Bleckede (normaler Vereinsbeitrag + Reha-Zuschlag) oder eine 10er-Karte verlängert werden.
Rehasport wird grundsätzlich über gemeinnützliche Vereine angeboten und von speziell dafür ausgebildeten Übungsleitern betreut.
Beim VfL Blekede ist das unsere Reha-Sport-Übungsleiterin Ulrike Herbst
Der VfL Bleckede von 1862 e. V., 21354 Bleckede ist damit ein zugelassener Leistungserbringer.
Trittsicher durchs Leben
Trittsicher durchs Leben:
Gymnastik auf und hinter dem Stuhl zum Erhalt der Beweglichkeit, sowie zur Kräftigung der Muskelatur.
Die Teilnahme ist mit einer Reha-Verordnung kostenfrei. Ohne Reha-Verordnung kostet der 10er-Kurs (feste Termine) 25,00 - 60,00 Euro je nach VfL-Mitgliedschaft und Veranstaltungsort.
Ansprechpartner
Ulrike Herbst Tel.: 0163 7649928
Trainingszeiten und -orte
Montags 9.00 - 10.00 Uhr im Marschenhaus Neetze
Montags 10:00 - 11:00 Uhr im Marschenhaus Neetze
Dienstags 9.00 - 10.00 Uhr im VfL-Treff Bleckede
Dienstags 10.15 - 11.15 Uhr im VfL-Treff Bleckede
Mittwochs 9.00 - 10.00 Uhr im VfL-Treff Bleckede
Rückenschule: Stehend & Matte
Ansprechpartner
Ulrike Herbst Tel.: 0163 7649928
Trainingszeiten und -orte
Dienstags 18.00 - 18.45 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Bleckede
Dienstags 19.00 - 19.45 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Bleckede
Donnerstags 17.30 - 18.15 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Bleckede
Donnerstags 18.30 - 19.15 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Bleckede
Rücken & Qi Gong
Im Sitzen, Stehen und auf der Matte.
Qi Gong ist eine sanfte Bewegungsform aus China. Die meisten Übungen sind ruhig und langsam.
Bitte großes Handtuch mitbringen.
Bitte pünktlich erscheinen.
Teilnahme mit Reha-Verordnung (Wirbelsäule und Gelenke), VfL Mitgliedschaft mit Reha-Zuzahlung, zum Schnuppern 10er Reha-Karte.
Ansprechpartnerin
Ulrike Herbst Tel.: 0163 7649928
Trainingszeit und -ort
Freitags 09.00 - 09.45 Uhr
VfL - Vereinsheim, H.-E.-W.-Straße 2 B, 21354 Bleckede
Rücken & Atmung & Meditation
Im Sitzen, Stehen und auf der Matte.
Wir probieren verschiedene Atemtechniken (4 - 7 - 11, 2er Atmung, Boxatmung, Buteyko-Atmung, Wim Hof,..) aus. Ich nutze teils Apps als Hilfsmittel.
Du solltest 20 Minuten ruhig sitzen können.
Bitte großes Handtuch mitbringen.
Bitte warme Kleidung mitbringen.
Evtl. Decke, Kissen,... mitbringen.
Bitte pünktlich erscheinen (die Gruppe davor braucht Ruhe bis 9.50 Uhr).
Du darfst nicht schwanger sein!
Teilnahme mit Reha-Verordnung (Wirbelsäule und Gelenke), VfL Mitgliedschaft mit Reha-Zuzahlung, zum Schnuppern 10er Reha-Karte.
Ansprechpartnerin
Ulrike Herbst Tel.: 0163 7649928
Trainingszeit und -ort
Freitag 10.00 bis 10.45 Uhr
VfL-Vereinsheim, H.-E.-W.-Straße 2 B, 21354 Bleckede